オージャスは、心と体の健康、美しさ、免疫力のすべての土台となる“生命エネルギー”です。
アーユルヴェーダでは、私たちが食べるもの、感じること、生活のリズムなどが最終的に「オージャス」となって心身を満たすと考えられています。
オージャスが満ちていると、自然と元気でポジティブになり、外見も内側から輝くのです。
良質な睡眠、バランスの取れた食事、愛情のこもった人間関係、そして自分を大切にするケア。
これらはすべて、オージャスを増やすための具体的な方法です。
反対に、ストレスや不規則な生活はオージャスを消耗させてしまいます。
オージャスが多いと、
①心が穏やかになり、ストレスに強くなる
②免疫力が高まり、風邪などを引きにくくなる
③肌や髪がツヤツヤと輝き、美しく見える
④内面から自信や幸福感があふれる
オージャスが不足すると
①疲れやすくなり、気力が湧かない
②肌荒れや抜け毛など、美容トラブルが起こる
③イライラしやすく、感情が不安定になる
④病気にかかりやすくなる
「オージャス」は、私たちが日々どんな風に生きているかの“結果”です。
特別なものではなく、誰もが持っていて、意識次第で育てていくことができます。
「なんだか最近疲れが取れない」「心が晴れない」…そんな時こそ、自分のオージャスが不足しているサインかもしれません。
そんなあなたの感じ方は、アーユルヴェーダから見てもとても自然なことです。
そんなあなたの感じ方は、アーユルヴェーダから見てもとても自然なことです。
オージャスは、あなたの中に必ずある光です。
少しずつで大丈夫。
食事、休息、心のゆとりを意識して、あなたの本来の輝きを取り戻していきましょう。
少しずつで大丈夫。
食事、休息、心のゆとりを意識して、あなたの本来の輝きを取り戻していきましょう。
AYAnamの薬草オイルセラピーもオージャスを高めるケアのひとつです。
あなたの毎日がもっと心地よくなるよう、全力でサポートします😌
